Comunicação Sexual: Como Falar com o Teu Parceiro | VeyourSexyDreams

Aprende a comunicar sobre sexo de forma aberta, honesta e respeitosa. Scripts,
técnicas e estratégias para melhorar a intimidade.

Por que é Difícil Falar sobre Sexo?

• Tabus culturais e religiosos
• Medo de julgamento
• Vergonha
• Ansiedade de performance
• Falta de vocabulário

• Medo de magoar o parceiro

O Modelo DEAR MAN (DBT)

Describe: Descreve a situação factualmente

Express: Expressa os teus sentimentos
Assert: Afirma o que precisas
Reinforce: Reforça o benefício para o parceiro
Mindful: Mantém o foco no tema
Appear: Aparece confiante
Negotiate: Negocia compromissos

Exemplo:

“Quando fazemos sexo, eu sinto que às vezes quero tentar algo diferente (DESCRIBE). Sinto-me excitado/
a quando penso em experimentar novas posições (EXPRESS). Gostava que pudéssemos conversar sobre
fantasias e talvez experimentar uma coisa nova por mês (ASSERT). Acho que isso nos aproximaria mais
e tornaria o sexo ainda mais excitante (REINFORCE).”

Perguntas para Conversar sobre Sexo

1. O que te excita mais?
2. Há algo que sempre quiseste experimentar?
3. O que te faz sentir mais amado/a durante o sexo?
4. Quando te sentes mais desejado/a?
5. Há algo que não te apetece fazer?
6. Como posso melhorar a tua experiência?
7. Qual foi a melhor experiência sexual que tivemos? Porquê?

A saúde sexual é uma componente essencial do bem-estar geral. Não é luxo — é necessidade. Investir na
tua saúde sexual é investir na tua qualidade de vida, nos teus relacionamentos e na tua felicidade.
Na VeyourSexyDreams, acreditamos que o prazer é um direito humano. Oferecemos produtos de
qualidade, informação educativa e um ambiente seguro para explorares a tua sexualidade.

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